Retreats

Entspannung. Erkenntnis. Entwicklung.

Für alle Erfahrungsstufen​

image: unsplash

Veranstaltungsort: Meditationszentrum Shambhala in Köln, Belgisches Viertel.

Retreats

Retreats geben die Möglichkeit, die eigene Meditationspraxis zu erweitern und zu vertiefen. An einem ganzen Tag oder einem Wochenende wird trainiert, die Aufmerksamkeit zu lenken, um den Geist zur beruhigen und es wird geübt, Gedanken und Impulsen nicht mehr blind zu folgen. Wir nehmen uns schwieriger Gefühle an und geben ihnen aus der Beobachterrolle heraus liebevolle Aufmerksamkeit, um sie zu integrieren und aufzulösen.

Es ist immer sehr viel Mitgefühl im Raum, wenn man inmitten von gleichgesinnten Menschen praktiziert, die alle bewusster und mitfühlender werden möchten und etwas zum Guten in ihren Familien und in der Welt wenden möchten. Untereinander entsteht eine große Verbundenheit mit Freundlichkeit und Nachsicht für sich selbst und andere. In dieser beruhigenden und nährenden Atmosphäre schüttet der Körper Glücks- und Entspannungshormone aus, was sehr gut spürbar wird, weil wir aufmerksamer für seine subtilen Zeichen und Bedürfnisse werden. 

Retreats sind Orte, an denen wir uns geschützt fühlen, wo wir auftanken und uns unserer selbst vergewissern können, wo wir mit dem Gefühl, genau richtig und Teil eines großen Ganzen zu sein, wieder rausgehen. Sie umfassen Phasen der Stille (Noble Silence), angeleitete Meditationen, Vorträge, Achtsamkeitsübungen in Kleingruppen, Sharings, Fragen/Antworten-Runden und achtsame Mahlzeiten.

PREISE Tagesretreat

130 € Normalpreis*
80 € Preis reduziert
160 € Preis plus Spende

Es gibt ein stark ermäßigtes 40 €-Volunteer-Ticket für Unterstützung beim Ablauf.

Buchung erfolgt per Überweisung:
"Retreat + Monat + Jahr + persönliche E-Mail"
Konto Corinna Knauff IBAN DE39 38060186 5002066019

Preise Achtsamkeit am Abend

20 € Normalpreis*
25 € Abendkasse
10 € Preis reduziert
30 € Preis plus Spende

Die Preise sind gestuft, um auch finanziell schlechter Gestellten die Teilnahme zu ermöglichen. Der Preis plus Spende richtet sich an Gutsituierte, die mir mit ihrer Großzügigkeit ermöglichen,, die reduzierte Preisoption anzubieten. Die Einordnung erfolgt nach eigenem Ermessen und hat keinerlei Auswirkungen auf den Status.

Bei einer Stornierung bis 3 Wochen vor Veranstaltungsbeginn betragen die Stornierungskosten 10 % des Gesamtpreises.
Bei einer Stornierung weniger als 3 Wochen vor Veranstaltungsbeginn betragen die Stornierungskosten 100 % des Gesamtpreises.
Die Stornierung erfolgt per E-Mail. Du kannst gerne, ohne zusätzliche Kosten, eine Ersatzperson stellen.

Meditationen, Achtsamkeitstrainings und Retreats sind Bewusstseinsarbeit zur Persönlichkeitsentwicklung und Transformation, jedoch kein Ersatz für eine Psychotherapie. Sie sind für viele Menschen unterstützend und entlastend, können bei manchen aber auch unerwünschte psychische Nebenwirkungen haben. Eine grundlegend psychische Stabilität ist daher Voraussetzung. Bei all meinen Veranstaltungen gilt der Grundsatz, dass jede:r Teilnehmer:in die volle Verantwortung für sich und seine/ ihre Handlungen und alle physischen und psychischen Folgen trägt und mich als Meditations- und Achtsamkeitslehrerin ausdrücklich von allen Haftungsansprüchen freistellt.

Es fühlte sich alles so authentisch an. Der warme, offene Blick auf alle Teilnehmer, die herzliche Art, auf jeden einzugehen und dann auf eine angenehme, wertschätzende Art zu halten.

Doro

Teilnehmerin Retreat

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