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Meditation out loud

Einsichts-Meditation im Zwiegespräch für Klarheit, innere Balance und Erkenntnisgewinn.

Für alle Erfahrungsstufen​

in deutsch und englisch

Meditation out loud ist eine Einsichts-Meditation, die sich von den meisten Meditationsformen darin unterscheidet, dass sie im Zwiegespräch stattfindet und die inneren Phänomene nicht nur wahrgenommen, sondern auch laut benannt werden.

In diesem Meditationsprozess wird eine Situation erforscht, die mit Sorge, Zweifeln und Verwirrung verbunden ist und einer Klärung und Lösung bedarf. Während der gesamten Meditation werden die Praktizierenden von mir angeleitet, wahrzunehmen, welche Gedanken, Emotionen und Körperempfindungen in ihrem Bewusstsein auftauchen. Alles, was sich zeigt, wird benannt und möglichst präzise beschrieben, danach wird für einige Momente bei der Erfahrung verweilt.

Auf diese Weise schält sich unter dem Strom der geistigen und körperlichen Phänomene immer deutlicher hervor, was tiefer liegt und über das wir im Alltag meist hinweggehen. Wir können klarer sehen, worum es wirklich geht, was tatsächlich wichtig ist oder was zu tun ist. Das Potenzial von Meditation out loud liegt in dieser großen Klarheit, in den tiefen Einsichten, die durch die präzise Innenschau ermöglicht werden und in der inneren Ruhe, die sich durch den Meditationsprozess einstellt .

Ich führe Schritt für Schritt durch diesen Prozess des Wahrnehmens und Erkennens, halte den Raum und unterstütze darin, fokussiert zu bleiben.

PREISE

Einzelsession 30 Min

Normalpreis 50€
Preis reduziert 35€
Preis plus Spende 65€

Paketpreis 6 Sessions | 270€ | 180€ | 370€

Die Preise sind gestuft, um auch finanziell schlechter Gestellten die Teilnahme zu ermöglichen. Der Preis plus Spende richtet sich an Gutsituierte, die mir mit ihrer Großzügigkeit ermöglichen,, die reduzierte Preisoption anzubieten. Die Einordnung erfolgt nach eigenem Ermessen und hat keinerlei Auswirkungen auf den Status.

Bei Buchung bitte angeben:
"Meditation out loud + Datum + persönliche E-Mail"
Konto Corinna Knauff IBAN DE39 38060186 5002066019

Meditation out loud ist eine Variation von Vipassana, einer der ältesten Meditationsformen der Welt. Sie wird seit 2500 Jahren in Indien praktiziert. Vipassana bedeutet die Dinge zu sehen, wie sie wirklich sind. Daher heißt sie auch Einsichts-Meditation. Sie unterstützt uns darin, zu erkennen, dass alles was erscheint unvermeidlich vergeht. Bei regelmäßiger Mediation können wir zunehmend realisieren, dass auch unsere Gedanken, Gefühle, Empfindungen und Erleben nicht so permanent sind, nicht so persönlich sind, wie wir glauben. Das unterstützt uns darin auf der Basis von Realität statt Sorgen und Projektionen zu handeln.

Eine grundlegend psychische Stabilität ist für Meditation out loud Voraussetzung. Gerne kann ein kostenloses 15-minütiges Vorgespräch auf Zoom in Anspruch genommen werden, um mich kennenzulernen und mögliche Fragen zu klären.

"Wir wissen alle mehr, als wir uns selbst wissen lassen."

Adyashanti, Spiritual Teacher US

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