Jeden Mittwoch von 18.00 bis 18.30 Uhr biete ich eine Meditation auf Zoom an. Ich gebe kleine Einblicke in das Wesen von Meditation und Achtsamkeit und führe dann durch eine Atem-Meditation von 20 Minuten. Anschließend können sich alle über ihre Meditationserfahrungen austauschen.
Die Meditation ist kostenlos. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.