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"Sag mir, was hast du vor, mit deinem einen wilden, kostbaren Leben?" ​

Mary Oliver, Dichterin US​

LIVE Meditationn mit Corinna Knauff
LIVE Meditationn mit Corinna Knauff

Hallo, ich bin Corinna.

Was auch immer dich hierher führt, fühle dich mit allem herzlich willkommen. Ich bin Lehrerin für Meditation und Achtsamkeit und hatte das Glück, von Tara Brach und Jack Kornfield ausgebildet zu werden. Vieles, was ich heute weitergebe, kommt von diesen beiden und ihrem schier unermüdlichem Einsatz, Achtsamkeit in jeden Winkel der Erde zu bringen, um persönliches und kollektives Trauma und Leid zu lindern und Brücken zwischen den Kulturen zu bauen.   

Meistens fangen wir an zu meditieren, weil wir emotional oder körperlich an eine Grenze gekommen sind. In der Meditation tauschen wir dann Kontrolle, Leistungsstreben und Anstrengung mit Akzeptanz und Mitgefühl aus. Während wir so in Ruhe daran arbeiten, dass es uns besser geht, nähern wir uns zwangsläufig dem Kern der Sache: Wir lernen uns mitsamt all unserer Prägungen kennen. Der Ballast und die Barrieren, die uns Erziehung, Gesellschaft und gravierende Erfahrungen auferlegt haben, werden zusehends erkennbar und in diesen Momenten geht die Tür einen winzigen Spalt auf und gibt uns die Chance, uns von alten Mustern zu lösen und Authentizität und Freiheit zu wagen. Und darum geht es bei Achtsamkeit letztlich.

Wenn du also wie ich diesen unbändigen Willen zu innerer Freiheit hast, dann bist du hier richtig. Hast du bereits Meditationserfahrung, sind alle meine Angebote für dich offen. Stehst du noch ganz am Anfang sind die Internationale Meditation, Meditation out loud und die Retreats für dich geeignet. Bei Fragen bist du herzlich eingeladen, unverbindlich ein 10-Minuten-Kennenlerngespräch mit mir auszumachen, das kostenlos ist.

Freie Termine für die Kennenlern-Gespräche in Woche 17 – 20, Mo und Di

„“The Buddha says, ideally, you want to make your mind like a broken gong. People can hit it, but there’s no reverberation.“

Thanissaro Bhikkhu, Budddhist Monk and Author, US

Geführte Einzelmeditation im Zwiegespräch mit präziser Innenschau für Balance und Einsicht.

RAIN MEDITATION

Geführte Einzelmeditation zur Transformation schwieriger Gefühle mit Mitgefühl.


Retreats

Tagesretreats in Köln mit wechselnden Schwerpunkten.

Englischsprachige Meditation

International Meditation

International Meditation

Every Sunday
online on Zoom
FREE
all levels

Pacific Time (PST): 8:00 AM
Eastern Time (EST): 11:00 AM
Central European Time (CET): 16:00 PM
South African Time (SAST): 17:00 PM
Hong Kong Time (HKT): 23:00 PM

Kontakt Corinna Knauff

Ich finde, du bist eine wunderbare Lehrerin. Vertrauenswürdig, warmherzig, authentisch.
Meditation und Achtsamkeit mit Corinna Knauff LIVE auf Zoom
Julia
Teilnehmerin Tagesretreat

Du hast Fragen zu RAIN, Meditation out loud, zu den Retreats oder möchtest mich erst einmal kennenlernen


Die Atmosphäre, die du geschaffen hast, war sehr respektvoll und voller Liebe. Ich habe mich sehr willkommen gefühlt.
Meditation und Achtsamkeit mit Corinna Knauff live online
Silke
Teilnehmerin Retreat

Ich finde, du bist eine wunderbare Lehrerin. Vertrauenswürdig, warmherzig, authentisch.
Meditation und Achtsamkeit mit Corinna Knauff LIVE auf Zoom
Julia
Teilnehmerin Tagesretreat

Die Atmosphäre, die du geschaffen hast, war sehr respektvoll und voller Liebe. Ich habe mich sehr willkommen gefühlt.
Meditation und Achtsamkeit mit Corinna Knauff live online
Silke
Teilnehmerin Retreat

Ich fühle mich bereichert und beseelt durch deinen Workshop.
Meditation und Achtsamkeit mit Corinna Knauff LIVE auf Zoom
Sabine
Teilnehmerin Tagesretreat
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