Was auch immer dich hierher führt, fühle dich mit allem herzlich willkommen. Ich bin Lehrerin für Meditation und Achtsamkeit und hatte das Glück, von Tara Brach und Jack Kornfield ausgebildet zu werden. Vieles, was ich heute weitergebe, kommt von diesen beiden und ihrem schier unermüdlichem Einsatz, Achtsamkeit in jeden Winkel der Erde zu bringen, um persönliches und kollektives Trauma und Leid zu lindern und Brücken zwischen den Kulturen zu bauen.   

Meistens fangen wir an zu meditieren, weil uns eine Krise, eine Trennung, ein Verlust oder eine Krankheit emotional oder körperlich an eine Grenze bringt. In der Meditation tauschen wir dann Kontrolle, Leistungsstreben und Anstrengung mit Akzeptanz und Mitgefühl aus. Während wir so in Ruhe daran arbeiten, dass es uns besser geht, nähern wir uns zwangsläufig dem Kern der Sache: Wir entdecken was tiefer liegt und lernen, wie wir uns wieder beschützt, geerdet und verbunden fühlen können.

Wenn dich diese unglaublich hilfreiche innere Arbeit interessiert, dann bist du hier richtig. Hast du bereits Meditationserfahrung, sind alle meine Angebote für dich offen. Stehst du noch ganz am Anfang sind die Internationale Meditation, Meditation out loud und die Retreats für dich geeignet. Bei Fragen bist du herzlich eingeladen, unverbindlich ein 10-Minuten-Kennenlerngespräch mit mir auszumachen, das kostenlos ist.