Trainings
Training für RAIN Meditation auf deutsch
Online, live, auf Zoom
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LIVE ONLINE
Training RAIN
Online über Zoom
Montags 18.15 - 19.45 Uhr
Kurs mit 6 Terminen a´90 Min, 14-tägig
Kosten gesamt 210 Euro inkl. 19% Ust.
Training für die
RAIN Meditation
ONLINE über Zoom
RAIN-Training in der Gruppe zur Bewältigung schwieriger Situationen und belastender Gefühle.
Für erfahrene Praktizierende
Dieses besondere Achtsamkeitstraining ist für alle, die die Methode der RAIN Meditation kennenlernen und anschließend im geschütztem Raum der Gruppe umsetzen wollen.
Du lernst, wie du durch Selbstmitgefühl von schwierigen Gefühlen oder schmerzlichen Erinnerungen frei werden und zurück zu der tiefen, feinen Stille in dir finden kannst.
RAIN ist eine geführte Meditation nach Tara Brach. Sie hat vier Phasen (Recognize Allow Investigate Nurture), die aufeinander aufbauen und von mir Schritt für Schritt eingeleitet und begleitet werden.
In diesem Gruppentraining lernst du diese wunderbare und enorm hilfreiche Methode kennen und kannst erste Erfahrungen mit dem Meditationsprozess machen.